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작성자	김*선 [조회 : 3]
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다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규 병도 긴 눈으로 보면 하나의 수양(修養)이다. -허준 오늘의 영단어 - dishonored checks : 부정수표 오늘의 영단어 - preposterous : 앞뒤가 뒤바뀐, 터무니 없는, 어리석은 오늘의 영단어 - grab : 붙잡다, 꽉 쥐다 오늘의 영단어 - dismantle : 장비를 해체하다, 폐기시키다, 무효화시키다 공자는 낚시로는 물고기를 잡으셨으나 그물은 쓰지 않았고, 주살로서 새집에서 자는 새는 쏘아 잡지 않으셨다. 공자의 제자가 한 말. -논어 돈은 하느님으로부터의 선물을 살 기회를 준다. -탈무드 오늘의 영단어 - plummet : 갑자기 떨어지다 오늘의 영단어 - presume : 추정하다, 추측하다